Você jejua mas não emagrece? O segredo está no seu prato!
Descubra o segredo que mudou minha vida e a de centenas de mulheres: Jejum sem alimentação estratégica é como correr no escuro – você até se esforça, mas não sai do lugar.
Sou Anjo Angélica, criadora do Método Chega de Moleza e especialista em Jejum de Autofagia. Ajudo pessoas a emagrecerem de forma prática, com saúde, sem passar fome e sem flacidez.
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O que você come DEPOIS do jejum pode ativar ou bloquear a queima de gordura.
Se você:
- Faz jejum e continua com fome ou sem energia,
- Está estagnada no peso mesmo comendo “pouco”,
- Sente que algo está errado, mas não sabe o quê…
A resposta está na sua janela alimentar!
Muita gente acerta no jejum, mas erra no prato:
Come carboidratos escondidos achando que são saudáveis,
Usa o “jejum” como desculpa para exagerar,
Fica perdida sem saber o que é “comer certo”.
Foi por isso que criei “Janela de alimentação Low Carb”. Dentro dele você vai descobrir tudo o que precisa para transformar sua alimentação e finalmente fazer o jejum funcionar a seu favor:
TALVEZ VOCÊ ESTEJA SE PERGUNTANDO:
Preciso contar calorias?
Não. Você vai usar um modelo simples de porções diárias, com pesos prontos para consultar — direto, sem complicações.
Esse guia serve para quem está começando?
Sim! Ele foi feito para iniciantes e também para quem já faz jejum, mas sente que falta uma estratégia alimentar que funcione de verdade.
Preciso cortar todos os carboidratos?
Não. A estratégia é Low Carb, e não zero carbo. Você aprenderá quais tipos e quantidades usar sem atrapalhar o emagrecimento.
Vai ser difícil montar minhas refeições?
Nada disso. O guia traz listas, substituições e exemplos de refeições completas com alimentos comuns, sem receitas mirabolantes.
Veja o que você vai aprender:
- Como funciona a alimentação Low Carb Aprenda por que ela é tão eficaz para emagrecer, controlar a insulina e aumentar sua saciedade.
- Lista completa de alimentos permitidos e proibidos Com exemplos claros, simples e fáceis de seguir, sem precisar ficar horas estudando rótulos.
- Tabelas de porções e sugestões de cardápios prontos Incluindo combinações com medidas em gramas, prático e direto ao ponto.
- Como ajustar as porções conforme seu peso e fase do emagrecimento Com orientações específicas para quem pesa mais de 100kg e precisa adaptar sem passar fome.
- O segredo das janelas alimentares que funcionam de verdade Entenda o que comer (e o que evitar) para potencializar os efeitos do jejum, aumentar sua energia e quebrar platôs de peso.
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Aprenda o que comer nas janelas do Jejum para secar gordura e manter energia
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Quem sou eu?
Eu sou Anjo Angélica, e minha jornada até aqui não foi fácil. Aos 51 anos, sou ex-obesa e convivo com Lipedema e Síndrome de Ehlers-Danlos, condições que muitos desconhecem, mas que impacta profundamente o corpo, a saúde de forma geral e a autoestima. No entanto, foi através dessa luta pessoal que descobri minha paixão: ajudar outras pessoas a transformarem suas vidas, assim como transformei a minha.
Após anos de tentativas frustradas, desenvolvi o Método Chega de Moleza, um processo que combina alimentação saudável, exercícios físicos e jejuns específicos de autofagia. Já acompanhei mais de 5.000 mulheres nos últimos 5 anos, e os resultados que elas alcançaram me mostram que é possível, sim, viver com saúde, energia, longevidade e, acima de tudo, sem flacidez.
Essa não é apenas a minha história de superação, é a sua também. Se eu consegui, você também pode!
Anjo Angélica
